Les vacances, igual que la maternitat, estan plenes de contradiccions: vull passar el màxim de temps amb les meves criatures però a la vegada no puc més.
En un mateix moment pots sentir coses completament diferents l'una de l'altre tipus voler que el temps s'aturi per gaudir al màxim d'aquella etapa però a la vegada que sigui cada vegada més autònom per tu poder recuperar una mica de llibertat.
El període de vacances posa una mica més de pressió a tot plegat perquè representa que l'única època de l'any on podem passar temps de qualitat i de presència amb les nostres criatures. Però no tot és de color de rosa i no sempre les coses surten com nosaltres volem.
Deixant a banda la dificultat per conciliar feina i maternitat (això es mereix un altre article) sovint ens trobem que hem d'estar 24 hores els set dies de la setmana sense aturador amb els nostres infants i això és sensacional, però a la vegada també és esgotador.
Les criatures passen a ser el centre dels plans i de la necessitat d'inventar-se activitats aparcant cada vegada més el concepte de "descans" que teníem entès abans de ser mares. Emportar-se un llibre per llegir durant les vacances, acostuma a ser un acte d'optimisme dels més grans.
Què podem fer perquè tot plegat sigui una mica més suau?
Rebaixa l'expectativa. Limita't a viure el moment i a fluir. Si el que es planeja es pot fer, endavant i si no, no passa res.
Aprofita el no tenir horaris i posa-ho a favor teu. El no tenir pressa pot ser un gran aliat per anar amb més calma i ser conscient dels moments. Si tardem més a vestir-nos o en sortir de casa, no passa res.
És un bon moment per fomentar l'autonomia. Lligat al punt anterior, si el rellotge no pressiona i tenim tot el temps del món, podem aprofitar perquè la nostra criatura es pugui vestir sola o ajudi a preparar l'esmorzar, per exemple. Als infants els hi encanta assolir aquests reptes, se senten importants i l'autoestima es dispara.
Aprofita per gestionar les explosions emocionals de les teves criatures des de la calma. És un bon moment per posar en pràctica tot el que has après sobre acompanyar les rebequeries i els conflictes des de l'amor.
Deixa que els infants s'avorreixin. Quan hi ha avorriment hi ha creativitat. Les vacances són una gran oportunitat perquè pensin i busquin recursos per ells sols.
Treu pressió a les "no pantalles". Totes sabem que no és bo que els infants abusin de les pantalles. Partint d'aquesta base, si has de recórrer a algun capítol del Mic per poder tenir una estona de descans, o poder fer el cafè tranquil·la...no passa res.
Busca i demana ajuda si la necessites. Fer tribu durant les vacances és una bona solució.
Permeta't estar de mal humor, cansada i frustrada. Sí, també tindràs estones que et sentiràs així i és normal. La intensitat de tot plegat no és fàcil de gestionar. Verbalitza com et sents i travessa-ho.
Accepta que els infants també es puguin sentir de mal humor, cansats i frustrats. Hi haurà dies de tot.
Si l'entorn i les temperatures ho permeten, passa temps a l'aire lliure. Sortir de les quatre parets i tenir contacte amb la naturalesa (sigui platja o muntanya) és un bon regulador emocional.
Crea rutines flexibles. No oblidem que les rutines ens donen seguretat i són necessàries, però és important que no siguin rígides i que puguin estar obertes a plans d'última hora.
Adapta els plans de vacances a l'edat i a l'etapa evolutiva de les teves criatures: Si vas a dinar a un restaurant, agafa jocs i elements perquè es pugui entretenir mentre espera. Si has de fer un trajecte amb cotxe, procura que coincideixi amb un dels moments que li toqui dormir, etc.
Sovint, no és necessari fer grans coses per crear bons records de les vacances, simplement intentar gaudir dels petits moments i tenir la intenció de passar uns dies bonics tots junts.
Bon estiu!
Comentarios